فئة طعام معقول

كعكة الموز وصفات الطعام الخام
طعام معقول

كعكة الموز وصفات الطعام الخام

مرحبا اسنان حلوة! لن نتحدث كثيراً عن الطريقة التي تريد بها الطعام اللذيذ ، خاصة عندما يكون يوم عطلة ، وعندما تأتي صديقاتك اللواتي يرتدين الملابس ، وعندما تريد أن تفاجئك بشيء ، وتأكد من أنهم يريدون كل شيء ، حتى هؤلاء الفتيات ذوات الإرادة القوية اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا أو يصوم. سوف مثل كعكة الموز دون الخبز تريد أن تجرب كل شيء!

إقرأ المزيد
طعام معقول

هل تأكل الحق

كيف تأكل؟ يدعي خبراء التغذية أنه إذا كنت تستخدم هذه الأطعمة التي تحتاجها في نظامك الغذائي ، يمكنك إنقاص الوزن والحفاظ على وزن ثابت طوال حياتك دون أي جهد إضافي واتباع نظام غذائي. تحدث مشاكل في الوزن الزائد في معظم الأحيان بسبب عدم انتظام الطعام واختلال التوازن في النظام الغذائي.
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيفية تفريق الأيض بمساعدة حمية هالي بوميروي

مرحبا عزيزي القارئ! النظام الغذائي لعملية التمثيل الغذائي هالي بوميروي لديه خاصية رائعة - سوف تأكل في كثير من الأحيان ، ومتوازنة وفقدان الوزن! على الأقل ، هذا ما يعد به مؤلف هذا النظام الغذائي. خصوصية النظام الغذائي حلم كل امرأة ، حسنا ، الرجال ، بالمناسبة ، أيضا - تناول الطعام وليس الحصول على أفضل.
إقرأ المزيد
طعام معقول

خصائص مفيدة من زيت السمسم والسمسم واستخدامها

مرحبا ايها القراء. هل تستخدم زيت السمسم والسمسم في أطباقك؟ هل تعرف أن فوائدها تنتقل؟ شخصيا ، بدأت مؤخرا في شراء هذه البذور الصغيرة بانتظام وفوجئت أكثر بكثير من المواد الغذائية ومثيرة للاهتمام أصبحت طعامي. ولكن تبين أن استخدام السمسم أوسع بكثير من إضافته إلى أطباق مختلفة.
إقرأ المزيد
طعام معقول

وصفات للحساء لذيذ من جميع أنحاء العالم في الصور

مرحبا إذا كنت أنت أو عائلتك تحترم الطبق الأول أو حتى لا تستطيع الاستغناء عنه على الإطلاق ، فاستخدم هذا الاختيار. هذه حساء لذيذ جدا. سوف تساعدك وصفات الحساء في الصور من جميع أنحاء العالم على تنويع قائمة الطعام المنزلية واسترضاء عائلتك. شوربة التورتيلا المكسيكية لا تخلط تورتيلا مع تورتيلا.
إقرأ المزيد
طعام معقول

محلية الصنع السمسم الفول السوداني halvah مع التمور

حسنا مرحبا ، محبي لذيذ! على خلاف ذلك - لماذا أنت هنا في انتظار شيء جديد ، لذيذ وليس zamorochennogo أيضا؟ أو ربما تريد تدليل نفسك ورفيقتك بشيء مفيد وفي نفس الوقت نوع من الرومانسية؟ ثم السمسم halvah هو بالضبط ما كنت تبحث عنه. ما هو الحلاوة الطحينية؟
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيفية صنع كوكتيل صيفي أو عصير في المنزل

كيفية صنع العصائر في المنزل؟ أنت تعرف على وجه اليقين ما هو عصير ، وكيفية طهيها ، وما هي جيدة في (وكذلك الخطر). هذه المشروبات الغذائية بسرعة تساعد على التعامل مع الشعور بالجوع وتشبع بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. عصير يعزز بشكل جيد القوة ، يغذي تماما ولا يخلق ثقل في المعدة.
إقرأ المزيد
طعام معقول

العصائر الطازجة لفقدان الوزن والتخلص من السموم

هناك الكثير من الحديث عن الحاجة إلى استخدام العصائر الطازجة لفقدان الوزن والتخلص من السموم. ما الذي يفكر فيه العلم المستنير الذي اعتدنا على الثقة به؟ هل من المفيد شرب عصائر طازجة (وخاصة الفواكه) ، وقد لا تزال ضارة ، وكيفية استخدامها بشكل أفضل وأكثر ملاءمة: قبل الوجبات ، أو بعد الوجبات بشكل أفضل؟
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيف لطهي القوائم الغذائية النباتية والخام بدون الأسماك

مرحبا بنات وشباب. أنت تعلم أن المطبخ الياباني اليوم يحظى بشعبية كبيرة ، وخاصة مثل طبق السوشي واللفائف. يعلم الجميع أنهم في الغالب مطبوخون بالأرز والأسماك. وماذا النباتيين ، وخاصة syroedam؟ التخلي عن هذه المتعة؟ حسنا ، لا. دائمًا ما يأتي الرجال ذوو الحيلة كبديل لتلك المنتجات التي لا تتناسب مع قواعدهم.
إقرأ المزيد
طعام معقول

ما هو جوهر الغذاء الخام وماذا يأكلون foodists الخام

مرحبا على الرغم من حقيقة أن موضوع الغذاء الخام أصبح شائعًا جدًا ، إلا أنه لا يزال عليك في الغالب الإجابة عن الأسئلة نفسها - ما هو الطعام الخام ، وما هو جوهر الطعام الخام ، وماذا يمكنك أن تأكل على الطعام الخام. لذلك دعونا نفهم. ما هي الأطعمة النيئة وما هو جوهرها؟ الأغذية الخام هي نظام غذائي يتم فيه استبعاد تناول الطعام الذي خضع للمعالجة الحرارية (الطهي ، القلي ، التدخين ، الخبز ، التبخير ، إلخ).
إقرأ المزيد
طعام معقول

5 وصفات سريعة محلية الصنع منخفضة السعرات الحرارية المصاصة

مرحباً بالجميع الذي يكدح من الحرارة ويريد شيئًا باردًا! هناك 5 وصفات سريعة رائعة لصنع المصاصات محلية الصنع. إذا كنت معتادًا على الاعتقاد بأن الآيس كريم هو منتج ذو سعرات حرارية عالية لا يُسمح له بإنقاص الوزن ، يجب أن تعرف أنك مفتونًا بالصور النمطية! سنصنع الآيس كريم منخفض السعرات الحرارية!
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيف يتم تحضير الشاي الأخضر ، وماذا وكيف شربه

مرحبا حول فوائد الشاي الأخضر قال ، أعدت! ومن المهم بالنسبة لنا أن نتعلم كيفية تحضير الشاي الأخضر. من هذه المادة سوف تتعلم عدد المرات التي يمكن أن يخمر ، مع ما هو مجتمعة ، وكيفية شرب الشاي الأخضر لفقدان الوزن ، والسرور والصحة. كيفية الاستفادة من الشاي الأخضر من أجل أن يجلب لنا الشراب أقصى فائدة ، يجب أن يخمر بشكل صحيح ، وهذا هو العلم كله!
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيف لطهي الطعام وترتيب وجبة خفيفة جميلة ولذيذة

أهلا وسهلا! إذا كنت ترغب في علاج نفسك وأقاربك بشيء لذيذ ، فابحث عن كيفية صنع وجبات خفيفة لذيذة وجميلة. لقد التقطنا مجموعة كاملة من الوصفات لأى مشهيات احتفالية يتم إعدادها بسرعة وبتكلفة منخفضة. من الخيال إلى الواقع تفكر كل ربة منزل ، كيف تفاجئ الضيوف بالسنة الجديدة؟
إقرأ المزيد
طعام معقول

بطيئة الكربوهيدرات - فيريس حمية الكربوهيدرات بطيئة

مرحبا عزيزي القارئ! مقالنا اليوم مخصص لطريقة مذهلة ومدهشة لفقدان الوزن. بطيئة الكربوهيدرات - حمية فيريس ، ومن هنا! حلم الدايت! لماذا أنا متحمس جدا لها؟ سأقول عن ذلك بعد قليل. حول الخالق وخلقه يحب رجل الأعمال والكاتب تيم فيريس نفسه بشدة ويراقب صحته بدقة.
إقرأ المزيد
طعام معقول

هل من الممكن أكل البنجر الخام على معدة فارغة كل يوم للأطفال والبالغين

أهلا وسهلا! تقريبا كل الخضروات يمكن أن تؤكل نيئة. وهل من الممكن أكل الشمندر الخام من عبارات خبراء التغذية: فوائد الصيام ، كجزء من السلطة والكوكتيلات. تعلم لطهي أطباق صحية. ملامح الخضروات بورجوندي في الشراب المطبوخة المستهلكة في كل مكان ، وفي الجبن؟ لا يعرف الكثير من الناس ما إذا كان البنجر الخام هو لذيذ ، وكيف هو جيد جدا للصحة؟
إقرأ المزيد
طعام معقول

كيف لانقاص الوزن على نظام الفاكهة Katsudzo نيشي

أهلا وسهلا! ربما سمع الجميع عن نظام Katsudzo Nishi الصحي. قواعده الذهبية للصحة ونظام التدريبات هي الأكثر شعبية. في الواقع ، كتب الكثير من الكتب ، طور نظامه الغذائي الخاص. هذا كل شيء عن التغذية وستكون هناك هذه المادة ، على نحو أدق - نظام الغذاء نيشي وكيفية انقاص وزنه على الفواكه.
إقرأ المزيد
طعام معقول

مشروبات الاحتباس الحراري وصبغات الزنجبيل

مرحبا عزيزي القارئ! في كثير من الأحيان نفتقر إلى الوسائل البسيطة والفعالة لجميع الأمراض. يمكنك أن تقول أن هذا لا يحدث. ولكن! نحن على استعداد للمجادلة معك وتقديم المشروبات الشفاء من الزنجبيل ، الصبغات والإكسير لحل العديد من المشاكل. لفت انتباهك إلى وصفات المشروبات من الزنجبيل للصحة والجمال ومساء فقط.
إقرأ المزيد
طعام معقول

حول فوائد الأعشاب البحرية

من المعروف أن المأكولات البحرية غنية باليود ، وأن فوائد الأعشاب البحرية غير قابلة للجدل. وقد أضاف الصينيون حتى كرنب البحر (laminaria) إلى دليل الأدوية اللازمة لصحة الإنسان. خصائص مفيدة لضفدع البحر لكن اليود ليس ميزته الوحيدة. وهذا يشمل أيضًا المغنيسيوم والفوسفور ومجموعة من الفيتامينات والألياف والعناصر النادرة وما إلى ذلك.
إقرأ المزيد
طعام معقول

ضرر السكر لجسم الإنسان ، أو - بعناية ، السكر!

مرحبًا ، قراء مدونتنا! منذ فترة طويلة معروفة للضرر السكر لجسم الإنسان للجميع. لكن دعنا نستكشف هذا الموضوع أكثر. بعد كل شيء ، لا أريد أن نستسلم الحلو ، أليس كذلك؟ لذلك ربما يكون هناك بديل مفيد؟ ما هي؟ السكريات الطبيعية هي مجموعة كبيرة من المواد اللازمة في تغذية الإنسان.
إقرأ المزيد
طعام معقول

اختيار الرمان الصحيح وجعل كوكتيل مع التوت البري والرمان

هنا يأتي موسم الرمان. ومع ذلك ، اختيار الفاكهة الناضجة من الرمان دون فتحه هو أكثر صعوبة من العديد من الفواكه الأخرى. هناك حتى رأي بأن اختيار قنبلة يدوية يشبه اليانصيب - محظوظا أو غير محظوظ. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات والأنماط. كيفية اختيار الرمان المناسب في الشرق ، يقولون أن الرمان يجب أن يكون جافًا وممتلئًا بالداخل.
إقرأ المزيد
طعام معقول

ما هو جنين القمح الجيد - قليلا من النظرية والممارسة

تحية لجميع القراء! إذا كنت تعرف ما هو جيد جرثومة القمح ، عن مفاعل الطاقة القوية وخصائصها الطبية ، فإنك سوف تكتشف طريقة قوية للحفاظ على صحتك. هذا رائع حقًا. وبالتالي سوف نتحدث عن جرثومة القمح. ما هو جيد أول جرثومة القمح الجرعات التي المفاجآت هي كمية الفيتامينات.
إقرأ المزيد